"O Farol mudou completamente a minha vida pessoal e profissional. Antes, eu me sentia muito frustrada e decepcionada comigo mesma por não conseguir cumprir com meus objetivos. A Lu foi literalmente uma luz na minha vida. Finalmente entendi como o meu cérebro funciona, como estudar melhor, como realmente me concentrar, produzir mais e descansar a minha a mente. Tudo isso usando ferramentas simples, práticas e embasadas em neurociência que realmente funcionam. O Farol é essencial para quem tem um cérebro neurodivergente e indispensável para quem habita o mundo atual: acelerado e digital. Sou imensamente grata ".
A capacidade de mudar e implementar novos hábitos não é um
"luxo de pessoas sortudas".
É uma capacidade que faz parte do cérebro.
do SEU cérebro.
Graças à neuroplasticidade, você é capaz de reprogramar seu cérebro, transformar padrões de pensamento e modificar hábitos.
sim, VOCÊ.
25% da sua performance cerebral é predeterminada pela genética/biologia e 75% está no seu controle.
Aplicando princípios da neuroplasticidade na sua vida, é possível transformar padrões como:
autocrítica . procrastinação . stress crônico. busca constante por fontes rápidas de dopamina. dificuldade em manter o foco, finalizar projetos e relaxar
O Farol foi criado para guiar
✹ pessoas que estão constantemente sobrecarregadas com inúmeras tarefas e enfrentam dificuldades para manter a atenção e o foco, se entediando e distraindo-se facilmente. Por fora, até parecem ter tudo sob controle. Por dentro — é uma história diferente.
e/ou
✹ profissionais da saúde que gostariam de se equipar com ferramentas práticas e embasadas em neurociência para fornecerem aos seus pacientes.
e/ou
✹ pessoas com cérebro neurodivergentes (frequentemente diagnosticadas com TDAH, espectro autista e dislexia)
Quem sou eu para te guiar nesta jornada?
Sou médica funcional integrativa, atualmente estudante de PhD focado em conexões cerebrais, professora de neuroanatomia na Australia e pós graduanda em saúde mental
Por trás de qualquer credencial, sou uma pessoa que já esteve exatamente onde você está hoje.
Me libertei da busca por uma produtividade super-humana às custas da minha saúde mental. Adotei estratégias que otimizam o uso do meu tempo e energia, possibilitando-me trabalhar e estudar de maneira mais eficiente. Com isso, realizei meus objetivos e sonhos até hoje mantendo uma mente e cérebro saudáveis.
O que esperar ?
Acesso à técnicas SIMPLES e PRÁTICAS, baseadas em neurociência e validadas por mais de milhões de pessoas ao redor do mundo.
Programa com módulos gravados + materiais de apoio disponíveis por tempo ilimitado.
[MÓDULO 01]:
Neuroplasticidade
+ Como criar novas conexões cerebrais
Cérebros Neurodivergentes
+ Como funciona o cérebro da mulher com TDAH
Dopamina
+ Alimentos, suplementos e escolhas na rotina para aumentar níveis de dopamina, DOPAmenu
[MÓDULO 02]:
Organização
+ Como ter mais tempo pela manhã
Motivação
+ Como aumentar sua motivação e disciplina com a técnica da premiada melhor neurocientista do mundo
Autocontrole
+ Como fortalecer a área do cérebro responsável por aumentar o autocontrole e disciplina
Hábitos
+ Fórmula para criar e manter novos hábitos, principais erros na criação de novos hábitos
[MÓDULO 03]:
Como aumentar sua produtividade sem custar a sua saúde mental
+ métodos 52:17/25:05, método 3As de descanso cerebral, como atrasar gratificação, música para produtividade
[MÓDULO 04]:
Foco
+ suplementos para aumentar o foco
Procrastinação
+ fórmula para compreender o motivo da procrastinação e lidar melhor com ela
Autocrítica
+ fórmula para aprender a lidar melhor com a voz interna de autocrítica
[EXTRA]:
Ferramentas para manejar níveis de stress e desativar o sistema de luta ou fuga imediatamente.
Esta é uma experiência que demanda que você se comprometa em sair da sua zona de conforto.
Não prometo que será fácil, mas prometo que será mais simples do que você imagina.
Pessoas que completam o farol não apenas tem uma transformação enorme na forma como estudam, trabalham, utilizam seu tempo e níveis de energia mas se tornam verdadeiros faróis, com impacto em todos ao seu redor.
Se você está pronta para ser guiada em um plano prático, com passo a passo simples que realmente cria resultados, o farol foi feito para te guiar.
Se você está pronta para criar, realizar, conquistar e produzir com excelência e de forma sustentável, o farol feito feito para te guiar.
Se você deseja ter acesso a ferramentas que irão te permitir atingir o pico da sua performance cerebral enquanto você cuida da sua mente, o FAROL foi feito especialmente para você.
*Este programa não tem como intuito o diagnóstico e não substitui avaliação e tratamento individual de condições neuropsiquiátricas, caso seja necessário*